1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
5.9
بروتين
52.9
كربوهيدرات
3.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 117.6 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالكركم
الأرز بالكركم هو طبق حيوي ولذيذ يجمع بين الرز البسمتي العطري ودفء الكركم الأرضي، معتمدًا عادة على مكونات مثل الثوم والبصل والتوابل. يعود هذا الطبق إلى المطبخ الهندي، حيث يعتبر ليس فقط من الوجبات الرئيسية ولكنه أيضًا رفيقًا رائعًا للكاري وأطباق الخضروات. غني بمضادات الأكسدة، يعرف الكركم بخصائصه المضادة للالتهابات، مما يجعل هذا الأرز إضافة صحية إلى وجبتك. سهل التحضير وملون بشكل بصري، يضيف الأرز بالكركم كلًا من التغذية والجمال إلى طاولتك.
