1 serving (5 grams) contains 18 calories, 0.4 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 3.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
842.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.6 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.4 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 90.5 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 154.5 g | 56% | |
| ألياف غذائية | 50.2 g | 179% | |
| سكريات | 7.6 g | ||
| بروتين | 18.6 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 435.7 mg | 33% | |
| الحديد | 98.6 mg | 547% | |
| البوتاسيوم | 6011.9 mg | 127% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كركم
الكركم هو توابل أصفر نابضة بالحيوية مستمدة من جذر نبات الكركم الطويل، الأصلي في جنوب شرق آسيا. معبأ بمادة الكركمين، وهو مضاد أكسدة قوي، يقدم الكركم مجموعة من الفوائد الصحية، بما في ذلك الخصائص المضادة للالتهاب وتقوية الجهاز المناعي. يُستخدم عادة في المطابخ الهندية والشرق أوسطية، حيث يضفي عمقًا على الأطباق مثل الكاري والأرز. بالإضافة إلى استخداماته الطهي، يُحتفى بالكركم في الطب التقليدي لتعزيز صحة الجهاز الهضمي وتعزيز الرفاه العام. ادمج هذا التوابل الذهبي في نظامك الغذائي للحصول على دفعة لذيذة وصحية!
