1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
5.9
بروتين
52.9
كربوهيدرات
3.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالكركم والبصل
الأرز بالكركم والبصل هو طبق زاهٍ وعطري، حيث يمزج الأرز الهش مع البصل الم caramelized ونكهة الكركم الدافئة. ومن المطبخ الجنوب الآسيوي، وهذه الوصفة اللذيذة ليست فقط سهلة التحضير ولكنها أيضًا مليئة بالفوائد الصحية. الكركم مشهور بخصائصه المضادة للالتهابات، بينما يضيف البصل الفيتامينات الأساسية ومضادات الأكسدة. مثالي كطبق جانبي أو وجبة خفيفة بذاته، يجلب هذا الطبق الملون مزيجًا من النكهة والغذاء إلى طاولتك، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي شخص يبحث عن الطعام اللذيذ والمريح.
