1 serving (50 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 42.9 g | 55% | |
| دهون مشبعة | 26.2 g | 131% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 357.1 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 285.7 mg | 21% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لبنة تركية
اللبنة التركية هي لبن مجفف كريمي يعتبر ركنًا أساسيًا في المطبخ الشرق أوسطي، وتحظى بشعبية خاصة في تركيا. صُنعت من حليب كامل الدسم، وهي غنية بالبكتيريا النافعة، مما يعزز صحة الأمعاء وعملية الهضم. تُقدم عادة هذه اللذيذة النباتية كعجة أو معجنات، وتُرش بزيت الزيتون وتُرش بالأعشاب. بفضل نسيجها الكثيف ونكهتها الحامضة، تكون اللبنة التركية مثالية لتناولها مع الخبز الطازج أو الخضروات. فهي غنية بالبروتين وقليلة الكربوهيدرات، مما يجعل منها إضافة مناسبة ومغذية إلى أي وجبة. تمتع بتناولها كوجبة خفيفة صحية أو كمكون ذو نكهة في أطباقك المفضلة!
