1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.2 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 211.8 mg | 70% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 411.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البيض المقلي التركي مع الحمص
البيض المقلي التركي مع الحمص هو مزيج رائع من النكهات والملمس، والقادم من التقاليد الغنية للطهي في تركيا. هذا الطبق اللذيذ يضم البيض المقلي بشكل مثالي على قمة مزيج نابض بالحياة من الحمص المقلي، بنكهة الأعشاب العطرية مثل الكمون والبابريكا. يقدم الحمص الذي يحتوي على البروتين دفعة صحية، بينما توفر البيض الفيتامينات الضرورية والدهون الصحية. يتم تنسيقه مع زيت الزيتون ويزين بالبقدونس الطازج، هذا الطبق ليس فقط مرضيًا ولكنه أيضًا مغذيًا. استمتع به لتناول الفطور أو في أي وقت تشتهي فيه وجبة مريحة وصحية!
