1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.2 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 258.8 mg | 86% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 94.1 mcg | 470% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض تركية
البيض التركية هي وجبة غنية بالنكهة والحيوية، تعود أصولها إلى التقاليد الغذائية الغنية في تركيا. هذه الوجبة اللذيذة تتضمن بيض مسلوقة موضوعة على سرير من الزبادي الكريمي المتبل، يتم رشها بزيت الزيتون النكهي المتألق المنقوع بالبابريكا. مُزينة بأعشاب طازجة مثل الشبت والنعناع، البيض التركية ليست مجرد لذة للعينين ولكنها أيضًا خيار غذائي مغذٍ، حيث تقدم البروتين والدهون الصحية والزبادي الغني بالبكتيريا النافعة. مثالية لتناول الإفطار أو وجبة الغداء الخفيفة، تجسد الوجبة مزيجًا لذيذًا من القوام والطعم، مما يجعل كل لقمة تجربة حقيقية للضيافة التركية.
