1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 15.9 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About المنقوش التركي
المنقوشات التركية هي طبق لذيذ ولذيذ، مغمور بالتقاليد الطهوية الغنية لتركيا. تُعرف باسم "مانتي"، هذه الحزم الصغيرة من المعكرونة عادة ما تحشى بخليط لذيذ من اللحم المفروم، مثل الحمل أو البقر، وتُبهج ببهارات. تُقدم تقليديًا مع ملعقة من الزبادي ونقع من الزبدة المذابة الممزوجة بكسرة الفلفل الأحمر، حيث تقدم تجربة مريحة ورائعة. بينما تكون مشبعة وراضية، وتحتوي على نسبة عالية من البروتين، وغالبًا ما تُكمل بأعشاب طازجة، الاعتدال يعد مفتاحًا نظرًا لكثافة سعراتها الحرارية. المنقوشات التركية المصقولة تكون ليست مجرد وجبة، بل تعد نكهة من ثقافة تركيا الحية.
