1 serving (40 grams) contains 96 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 25.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
385.6
سعرات حرارية
5.4
بروتين
100.8
كربوهيدرات
0.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (160g)
السعرات الحرارية |
385.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 16 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 100.8 g | 36% | |
| ألياف غذائية | 11.7 g | 41% | |
| سكريات | 84.8 g | ||
| بروتين | 5.4 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 88 mg | 6% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 1859.2 mg | 39% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About مشمش تركي
المشمش التركي هو فاكهة مجففة تشتهر بنكهتها الحلوة الغنية ولونها البرتقالي الزاهي. تنحدر من تركيا، وتُعتبر من الأطعمة الأساسية في المطابخ الشرق أوسطية والبحر المتوسط، مثالية للوجبات الخفيفة أو الخبز أو الأطباق اللذيذة. تحتوي هذه المشمش اللذيذة على فيتامينات A و C، كمصدر كبير للألياف ومضادات الأكسدة، مما يعزز الهضم الصحي والبشرة الجميلة. تمتع بها كوجبة خفيفة خالية من الذنب، علمًا بأنك تتناولين طعامًا طبيعيًا وصحيًا!
