1 serving (40 grams) contains 96 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 25.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
385.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 16 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 100.8 g | 36% | |
| ألياف غذائية | 11.7 g | 41% | |
| سكريات | 84.8 g | ||
| بروتين | 5.4 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 88 mg | 6% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 1859.2 mg | 39% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مشمش تركي
المشمش التركي هو فاكهة مجففة تشتهر بنكهتها الحلوة الغنية ولونها البرتقالي الزاهي. تنحدر من تركيا، وتُعتبر من الأطعمة الأساسية في المطابخ الشرق أوسطية والبحر المتوسط، مثالية للوجبات الخفيفة أو الخبز أو الأطباق اللذيذة. تحتوي هذه المشمش اللذيذة على فيتامينات A و C، كمصدر كبير للألياف ومضادات الأكسدة، مما يعزز الهضم الصحي والبشرة الجميلة. تمتع بها كوجبة خفيفة خالية من الذنب، علمًا بأنك تتناولين طعامًا طبيعيًا وصحيًا!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
