1 serving (150 grams) contains 320 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
504.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.9 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.1 mg | 21% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.2 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 39.4 g | 78% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.9 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شطيرة الديك الرومي بالقمح
ساندويتش الديك الرومي بالقمح هو خيار لذيذ ومفيد لأي وجبة. يتكون من صدور ديك رومي نحيفة وطيبة محشوة بين شريحتين من خبز القمح الكامل الغني بالألياف، يوفر هذا الساندويتش زيادة في البروتين مرضية. يُزين بخضروات طازجة مثل الخس الهش، والطماطم الناضجة، والخيار الندي، مما يضيف الفيتامينات والمعادن الأساسية إلى نظامك الغذائي. ينبع هذا الساندويتش من المأكولات التقليدية لمحل الدلي، حيث يجمع بين النكهات والتغذية لخيار متوازن. بغناه بالألياف وانخفاضه بالدهون المشبعة، يعد ساندويتش الديك الرومي بالقمح ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا لذيذًا ومفيدًا للقلب، مثاليًا لوجبة غداء سريعة أو عشاء خفيف. استمتع بالطيبة!
