1 serving (85 grams) contains 150 calories, 22.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.4 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 5.6 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 194.4 mg | 64% | |
| صوديوم | 152.8 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.1 g | 122% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 41.7 mg | 3% | |
| الحديد | 3.3 mg | 18% | |
| البوتاسيوم | 694.4 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نصائح تركية
نصائح الديك الرومي هي مصدر لذيذ ومتعدد الاستخدامات للبروتين النحيف، مثالي لوجباتك. يعود أصله إلى الأمريكتين، ويعتبر هذا اللحم المصدر من مصادر الدواجن الأساسية في العديد من المطابخ، خاصة خلال المواسم الاحتفالية مثل عيد الشكر. يحتوي الديك الرومي على مغذيات أساسية، وهو منخفض الدهون وغني بفيتامينات B6 و B12، مما يعزز من الأيض الصحي ومستويات الطاقة. اختر الأصناف الخالية من الجلد لتقليل السعرات الحرارية، ونظرًا لبالخيارات الأكثر صحة للطهي. سواء في السندويشات أو السلطات أو كطبق رئيسي، تقدم نصائح الديك الرومي طريقة لذيذة للحفاظ على نظام غذائي متوازن.
