1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 66.2 mg | 22% | |
| صوديوم | 757.1 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 5.7 g | 20% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 142.0 mg | 10% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 567.8 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة تاكو بالديك الرومي
سلطة التاكو بالدجاج هي وجبة شهية ومغذية تجمع نكهات المأكولات المكسيكية التقليدية مع لمسة صحية. تخيل قاعدة من الخضروات الطازجة مزينة بالدجاج المفروم المتبل، والطماطم الناضجة، والفلفل الحلو الهش، والفاصوليا السوداء. أضف رشة من الجبن وملعقة من صلصة الأفوكادو الكريمية للحصول على الغنى الزائد. تحتوي هذه السلطة على نسب عالية من البروتين والألياف، وتعتبر منخفضة السعرات الحرارية بينما تقدم كل النكهات التي تحبها. مثالية لتناول وجبة غداء سريعة أو عشاء خفيف، تعتبر سلطة التاكو بالدجاج واحدة من الأطباق التي لا تسبب الذنب والتي بالتأكيد سترضيك!
