1 serving (250 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
192.3
سعرات حرارية
19.2
بروتين
14.4
كربوهيدرات
6.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240.4g)
السعرات الحرارية |
192.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.7 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 48.1 mg | 16% | |
| صوديوم | 576.9 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.4 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 19.2 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 480.8 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About مرقة ديك رومي
طبق مرقة الديك الرومي هو طبق مشبع ومريح يجمع بين شرائح طرية من الديك الرومي وخضار زاهية مثل الجزر والكرفس والبطاطا، تُطهى جميعها في مرق لذيذ وعطري. مستمد من المأكولات الأمريكية التقليدية، هذا الطبق مثالي للمساء الباردة أو للتجمعات العائلية. يحتوي على كمية كبيرة من البروتين من الديك الرومي والألياف من الخضروات، إنه خيار غذائي مغذٍ وقليل الدهون وغني بالنكهة. خالٍ من المواد الاصطناعية، مرقة الديك الرومي هو طبق صحي يدفأ الجسم والروح مما يجعله خيارًا مثاليًا لوجبة مرضية.
