1 serving (100 grams) contains 150 calories, 13.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 357.1 mg | 119% | |
| صوديوم | 1190.5 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.4 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 31.0 g | 62% | |
| فيتامين د | 95.2 mcg | 476% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سجق الديك الرومي والبيض
تقدم السجق التركي مع البيض خيار فطور لذيذ ومغذي يجمع بين السجق التركي اللذيذ مع البيض المطهو بشكل مثالي. يعود أصله إلى المطبخ الأمريكي الكلاسيكي لوجبات الفطور، حيث يقدم هذا الطبق لمستة خفيفة على تركيبات السجق التقليدية مع البيض. يعتبر السجق التركي، الغني بالبروتين والمنخفض بالدهون مقارنة بالسجق الخنزير، بداية طعمية ليومك دون الشعور بالذنب. مع غنى البيض بالعناصر الغذائية الأساسية مثل الفيتامينات د وب١٢. استمتع به لوحدك أو قم بتناوله مع الحبوب الكاملة أو الخضروات لتوفير وجبة صحية تغذي صباحك.
