1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
552.1
سعرات حرارية
31.5
بروتين
47.3
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 236.6 mg | 78% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش إفطار بنقانق الديك الرومي والبيض
ساندويتش الإفطار باللحم المقدد التركي والبيض هو مأكولات الصباح الشهية التي تجمع بين لحم الدجاج المقدد اللذيذ مع بيض مخفوق هش، محشوة بين رغيف إنجليزي دافئ من الحبوب الكاملة. يأتي هذا الساندويتش من تقاليد الإفطار الأمريكية، ويقدم لمسة صحية مع لحم الدجاج النحيف، الذي يحتوي على نسبة أقل من الدهون والسعرات الحرارية مقارنة بلحم الخنزير التقليدي. مليء بالبروتين لتزويد جسمك بالطاقة خلال اليوم، مثالي لوجبة سريعة ومغذية أثناء التنقل. استمتع بالطعم اللذيذ، علماً بأنك تتخذ خياراً ذكياً لإفطارك!
