1 serving (150 grams) contains 320 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
507.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.5 mg | 21% | |
| صوديوم | 1269.8 mg | 55% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 39.7 g | 79% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش ديك رومي على خبز القمح
السندويتش التركي على خبز القمح هو اختيار كلاسيكي ومغذي لتناول الغداء أو وجبة خفيفة سريعة. يتكون السندويتش من شرائح ديك رومي معتدلة الدهون على خبز قمح كامل، ويجمع هذا الطبق بين البروتين الغني من الديك الرومي مع فوائد الحبوب الكاملة للقمح. يُزين السندويتش بأوراق الخس المقرمشة والطماطم الناضجة، بالإضافة إلى توضيحة من الخردل اللطيف أو الأفوكادو الكريمي، مما يقدم تجربة جميلة من القرمشة والنكهة اللذيذة. معتقلاً من مطبخ الديلي الأمريكي، يرضي هذا السندويتش ليس فقط شهيتك ولكن يوفر لك العناصر الغذائية الأساسية. بفضل الدهون الصحية للقلب والألياف المستمدة من القمح، يعتبر خيارًا خاليًا من الشعور بالذنب يحافظ على نشاطك طوال اليوم. تمتع بالمذاق الشهي والفوائد الصحية لهذا الطبق التقليدي المفضل!
