1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 23.5 mcg | 117% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش ديك رومي بالجبن
ساندويتش الديك الرومي بالجبنة هو مزيج رائع من صدر الديك الرومي النحيف والجبنة الكريمية والخضار الطازجة، كلها متداخلة بين شريحتي خبز حبوب كاملة. هذا الساندويتش الأمريكي الكلاسيكي ليس فقط يقدم طعمًا لذيذًا ولكنه غني أيضًا بالبروتين، مما يجعله خيار وجبة مشبعة. يُزين بالخس المقرمش والطماطم العصيرة، وربما لمسة من الخردل أو المايونيز، مما يناسب كل من الذوق والتغذية. في حين يمكن أن يكون مغريًا بالجبن الإضافي أو المربيات، إلا أن اختيار الجبن قليل الدسم وحبوب الكامل يرفع من قيمته الغذائية. مثالي لتناول الغداء أو وجبة خفيفة سريعة، يعد ساندويتش الديك الرومي بالجبنة طريقة شهية لإعادة تعبئة طاقتك خلال اليوم!
