1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
31.5
بروتين
15.8
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 110.4 mg | 36% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 31.5 mcg | 157% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About كرات الديك الرومي مع التوت البري والجوز
الكرات الديك الرومي بالتوت البري والجوز هي وجبة لذيذة ومغذية تجمع بين لحم الديك الرومي النقي مع نكهة التوت البري الحلوة وقرصة الجوز الغني. تجلب هذه الوصفة لمسة من الطعام المريح إلى الطاولة، مستوحاة من المأكولات الأمريكية، كما تعزز أيضًا صحة القلب وتوفر العناصر الغذائية الأساسية. مملوءة بالبروتين والألياف، تقدم هذه الكرات وجبة راضية دون الشعور بالذنب. متبلة بشكل مثالي ومقدمة مع سلطة خفيفة أو حبوب كاملة، تعتبر خيارًا للعشاء صحيًا سيستمتع بالجميع به الأسرة بأكملها!
