1 serving (200 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
529.4
سعرات حرارية
35.3
بروتين
47.1
كربوهيدرات
17.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 1058.8 mg | 46% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About توركي بانيني
البانيني التركي هو شطيرة لذيذة ومليئة تتميز بصدر ديك رومي نحيف ولذيذ وجبن مذاب وخضار طازجة، يتم شويها باتقان بين شريحتين من الخبز المقرمش. ينبع هذا الطبق الراضي من المطبخ الإيطالي، حيث يجمع بين البساطة والنكهات الغنية، مما يجعله من الأطباق المفضلة لتناول الغداء أو العشاء الخفيف. مليئة بالبروتين، الديك الرومي هو بديل صحي للألحوم الحمراء، بينما إضافة الخضار تزيد من محتوى الألياف. مع كل لقمة، استمتع بوجبة لذيذة ومغذية تكون ملائمة ومرضية للغاية!
