1 serving (85 grams) contains 118 calories, 24.5 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
187.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0.7 g | ||
| كوليسترول | 102.6 mg | 34% | |
| صوديوم | 630.5 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 38.9 g | 77% | |
| فيتامين د | 16.2 mcg | 81% | |
| كالسيوم | 14.8 mg | 1% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 333.4 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ديك رومي
الديك الرومي هو مصدر متعدد الاستخدامات ونحيف للبروتين، مشهور بنكهته الغنية وانخفاض محتواه من الدهون. مشتق من أمريكا الشمالية، يُعتبر جزءًا أساسيًا في العديد من المأكولات في جميع أنحاء العالم، وغالبًا ما يُقدم في أطباق مثل طبقات شكر الجمع أو السندويشات الشهية. يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأساسية، وهو مصدر ممتاز لفيتامين ب، السيلينيوم، والزنك، والتي تدعم الجهاز المناعي الصحي. بينما يمكن الاستمتاع به بأشكال مختلفة، مثل التدخين والشوي أو الطحن، يضمن اختيار القطع الخالية من الجلد خيارًا صحيًا للقلب. لذا سواء كنت تستمتع به في وجبة كلاسيكية أو طبق حديث، يُقدم الديك الرومي إضافة لذيذة وغذائية إلى طاولتك.
