1 serving (200 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
529.4
سعرات حرارية
35.3
بروتين
47.1
كربوهيدرات
17.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 70.6 mg | 23% | |
| صوديوم | 1058.8 mg | 46% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About تركي مذاب على القمح
التركي المذوب على القمح هو شطيرة لذيذة تتميز بشرائح التركي الطرية، والجبن المذاب، والخضروات الطازجة، كلها محشوة بين خبز القمح الكامل القلبي. هذا الطبق الأمريكي الكلاسيكي يجمع بين الطعام المريح والمكونات الصحية لوجبة غداء أو وجبة خفيفة مثالية. لحم التركي، بروتين منخفض الدهون، يقدم فوائد صحية مثل دعم العضلات والدهون المشبعة منخفضة، بينما يوفر خبز القمح الكامل الألياف لصحة الهضم. أضف الجبن المذاب لمذاق فاخر، وسوف تحصل على وجبة شهية ومتوازنة. استمتع بلذة التركي المذوب على القمح الدافئة!
