1 serving (85 grams) contains 150 calories, 16.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
416.7
سعرات حرارية
44.4
بروتين
8.3
كربوهيدرات
22.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.2 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 8.3 g | 41% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 138.9 mg | 46% | |
| صوديوم | 1111.1 mg | 48% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.3 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 44.4 g | 88% | |
| فيتامين د | 27.8 mcg | 139% | |
| كالسيوم | 277.8 mg | 21% | |
| الحديد | 4.2 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 694.4 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About كرات اللحم التركية بالسبانخ والجبن
كرات اللحم التركية مع السبانخ والجبن هي وجبة شهية ومغذية، تمزج بين نكهات المطبخ الإيطالي مع لمسة صحية. مصنوعة من لحم الديك الرومي الطازج، والسبانخ الطازجة، ومزيج جبن كريمي، هذه الكرات مليئة بالبروتين والفيتامينات. تضيف السبانخ لونًا جميلًا وعناصر غذائية أساسية، بينما يوفر الجبن نكهة غنية ولذيذة دون زيادة السعرات الحرارية. مثالية كمقبلات أو تقدم فوق المعكرونة الكاملة، ترضي هذه الوجبة شهيتك مع الحفاظ على أهدافك الصحية. استمتع بالتلذذ بالذوق دون الشعور بالذنب، فهي لذيذة وصحية!
