1 serving (85 grams) contains 125 calories, 26.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
347.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.6 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 1250.0 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 72.2 g | 144% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 41.7 mg | 3% | |
| الحديد | 3.3 mg | 18% | |
| البوتاسيوم | 694.4 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About غداء تركي
تتمتع وجبة الغداء بالديك الرومي بوجبة لذيذة وغنية بالبروتين النقي، عادة تتضمن شرائح ديك رومي محمصة مع خبز الحبوب الكاملة، والخس الطازج والطماطم الطازجة. تنطلق هذه الوجبة من المطبخ الأمريكي الكلاسيكي، وتجمع بين الراحة والتغذية. الديك الرومي غني بالفيتامينات الأساسية ومنخفض الدهون المشبعة، مما يجعله خيارًا صحيًا يعزز الطاقة ويدعم صحة العضلات. يمكن أن يرفع إضافة المايونيز الكريمي النكهة، ولكن يمكن أن تبقيه خفيفًا من خلال اختيار الأفوكادو أو الخردل. مثالية لتحفيز النشاط في وسط النهار، وجبة الغداء بالديك الرومي تعتبر مرضية وغذائية في نفس الوقت!
