1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 79.4 mg | 26% | |
| صوديوم | 793.7 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تورتة الخس بالدجاج
تقدم أوراق الخس المحشوة بالتركي طبقاً لذيذاً وصحياً مستوحى من المطبخ الآسيوي. يتميز بوجود لحم الديك الرومي المفروم، يُسوى مع الخضروات الطازجة مثل الفلفل الأخضر، الجزر، وثمار الكستناء، مع كل هذا يتم تبهيرها بصلصة الصويا الشهية ورائحة الزنجبيل. بين ورقات الخس الهشة والمنعشة، تُقدم هذه الأوراق بديلاً منخفض الكربوهيدرات عن الأوراق التقليدية المعبأة بالبروتين والعناصر الغذائية وهي خفيفة على السعرات الحرارية. مثالية لوجبة غداء سريعة أو وجبة خفيفة مرضية، فإن أوراق الخس المحشوة بالتركي ليست فقط لذيذة ولكنها أيضاً وسيلة رائعة للاستمتاع بتوازن العناصر الغذائية مع دعم الأمور بالنكهة والمتعة!
