1 serving (250 grams) contains 502 calories, 33.8 grams of protein, 25.2 grams of fat, and 34.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
502.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25.2 g | 32% | |
| دهون مشبعة | 12.7 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 2.5 g | ||
| كوليسترول | 107.5 mg | 35% | |
| صوديوم | 952.5 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 34.5 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 5.4 g | ||
| بروتين | 33.8 g | 67% | |
| فيتامين د | 20 mcg | 100% | |
| كالسيوم | 655 mg | 50% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 520 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لازانيا التركي
اللازانيا بالديك الرومي هي نكهة رائعة لوجبة اللازانيا الإيطالية التقليدية، تتميز بطبقات من المكرونة الناعمة والديك الرومي المتبل وصلصة المارينارا الغنية وجبنة الموتزاريلا الكريمية. هذا الطبق الصحي ليس فقط مريحًا ولكنه أيضًا ممتلئ بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعله بديلاً صحيًا عن اللازانيا التقليدية باللحم البقري. مع إضافة الخضروات الطازجة، مثل السبانخ أو الكوسا، يقدم زيادة في الفيتامينات مع الحفاظ على سعرات الحرارية تحت السيطرة. مثالي لتناول العشاء مع العائلة أو للتحضير المسبق للوجبات، تعتبر اللازانيا بالديك الرومي خيارًا مرضيًا ومغذٍ يحبه الجميع!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - لازانيا التركي DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
