1 serving (28 grams) contains 80 calories, 13.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
678.0
سعرات حرارية
110.2
بروتين
33.9
كربوهيدرات
12.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.3g)
السعرات الحرارية |
678.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 4.2 g | 21% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 211.9 mg | 70% | |
| صوديوم | 5084.7 mg | 221% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.9 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 25.4 g | ||
| بروتين | 110.2 g | 220% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 84.7 mg | 6% | |
| الحديد | 4.2 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 1271.2 mg | 27% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About الديك الرومي المتبل
الديك الجامايكي هو وجبة مائدة لذيذة تجمع بين التوابل الجريئة للتوابل التقليدية الكاريبية مع لحم الديك الرومي النحيف. تنطلق هذه الوجبة من جامايكا، وتحتوي على مزيج شهي من الليمون الأسود والزعتر وفلفل سكوتش بونيت، مما يخلق لكمة مثيرة. مليئة بالبروتين وأقل دهونًا مقارنة باللحوم الجريئة التقليدية، الديك الجامايكي هو خيار صحي لا يتنازل عن الطعم. مثالي للشواء أو الخبز، إنه خيار مثالي لأولئك الذين يبحثون عن وجبات لذيذة ومغذية بنكهة حارة. استمتع بالديك الجامايكي لمغامرة طهي مليئة بالحيوية!
