1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 347.0 mg | 115% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 39.4 g | 78% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض وجبنة ديك رومي
تشتهر البيض المقرمش مع الديك الرومي والجبن في وجبة الإفطار التي تعتبر خيارًا لذيذًا ومغذيًا، حيث يتم دمج بيض الديك الرومي المقرمش مع الجبن المذاب، ويُقدمان داخل شطيرة دافئة ومحمصة. تنبع أصول هذا الطبق من المطبخ التقليدي الأمريكي لوجبات الإفطار، حيث يعتبر هذا الطبق غنيًا ومرضيًا في الوقت نفسه. معبأ بالبروتين من بيض الديك الرومي، يوفر بديلاً أخف للبيض التقليدي، بينما يضيف الجبن غنى كريميًا. سواء تمتتع به في الصباح أو كوجبة خفيفة سريعة، فإن البيض المقرمش مع الديك الرومي والجبن مثالي لإعطاء دفعة ليومك، بتوفير العناصر الغذائية الأساسية دون الثقل. تمتع بتذوق هذه الوجبة اللذيذة كتحول ممتع لوجبة فطورك المفضلة!
