1 serving (250 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
283.0
سعرات حرارية
28.3
بروتين
18.9
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 66.0 mg | 22% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 28.3 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About كاري الديك الرومي
الكاري التركي هو طبق غني بالنكهة يمزج بين لحم الديك الرومي الطري ومجموعة غنية من التوابل. ينبع أصله من المطبخ الهندي، وعادة ما يحتوي على مكونات مثل حليب جوز الهند والطماطم ومجموعة متنوعة من التوابل العطرية مثل الكمون والكزبرة والكركم. هذا الطبق ليس فقط لذيذ المذاق ولكنه يأتي أيضًا مع فوائد صحية - حيث يعتبر الديك الرومي بروتينًا نظيفًا قليل الدهون، بينما تعرف التوابل بخصائصها المضادة للالتهاب. قدمه مع الأرز البني أو مع خبز النان الحبوب الكاملة لتحصل على وجبة صحية تساوي اللذة والغذاء!
