1 serving (100 grams) contains 135 calories, 30.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
321.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.3 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 119.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 71.4 g | 142% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 569.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ديك رومي مطبوخ
الديك الرومي المطهو هو طبق لذيذ يتميز بالديك الرومي الناعم المشوي بإتقان. يعود هذا الطبق إلى الولائم التقليدية في الأعياد، ويُقدم غالبًا مع أعشاب وتوابل عطرية، مما يعزز من نكهته الغنية. يحتوي الديك الرومي على البروتين النقي بشكل كبير، وهو خيار مفيد للقلب، حيث أنه منخفض الدهون وغني بالفيتامينات والمعادن الأساسية مثل ب6 والنياسين. أثناء الاستمتاع بهذا الطبق اللذيذ، تذكّر بالتوازن بتناول الخضار الطازجة أو الحبوب الكاملة لتحصل على وجبة غذائية غنية بالعناصر الغذائية. سواء كان لعيد الشكر أو لعشاء عادي، الديك الرومي المطهو هو اختيار كلاسيكي يضفي الدفء والراحة إلى أي سفرة.
