1 serving (250 grams) contains 400 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.6 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 6.6 g | 33% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.3 mg | 31% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 28.3 g | 56% | |
| فيتامين د | 47.2 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة كوب الديك الرومي
سلطة توركي كوب هي وجبة ملونة ومغذية تنتمي إلى المأكولات الأمريكية الكلاسيكية. تتميز هذه السلطة اللذيذة بشرائح صدر الديك الرومي الناعمة، واللحم المقرمش، والأفوكادو الكريمي، والبيض المسلوق الصلب، مرتبة بشكل جميل فوق طبقة من الخضراوات الطازجة. مكملة بالطماطم العصيرة ورشة من الجبنة الزرقاء، إنها وليمة لكل من العينين والحاسة الذواقة. تحتوي هذه السلطة على نسبة عالية من البروتين والدهون الصحية، مما يجعلها وجبة متوازنة منخفضة الكربوهيدرات، مما يجعلها خيارًا ممتازًا لأي شخص يبحث عن خيار غذائي صحي. سواء كانت كوب سلطة تركي وجبة غداء مرضية أو عشاء خفيف، فإنها مؤكدة أن تفرح الجميع!
