1 serving (245 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
291.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.7 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.9 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 48.5 mg | 16% | |
| صوديوم | 776.7 mg | 33% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.1 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 7.8 g | 27% | |
| سكريات | 5.8 g | ||
| بروتين | 24.3 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 77.7 mg | 5% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 679.6 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا شمسيّة بالديك الرومي
الفول الأسود التركي هو طبق سخي ولذيذ يناسب أي مناسبة. مصنوع من لحم ديك رومي غني بالبروتين، والفاصوليا الحمراء اللذيذة، ومزيج من التوابل مثل الكمون ومسحوق الفلفل الحار، يمنح هذا الفول الأسود الكثير من النكهة مع الحفاظ على قيمته الغذائية الصحية. يعود أصل هذا الطبق اللذيذ إلى مطبخ تكس-مكس التقليدي، إذ يقدم لك نكهة جديدة ومغذيات جيدة مع احتوائه على نسبة دهون منخفضة وبروتين عالي. مليء بالألياف من الفاصوليا والعناصر الغذائية من الفلفل الأخضر والطماطم، يحقق هذا الفول الأسود اللذيذ توازنًا صحيًا في وجبتك. تناول وجبة من الفول الأسود التركي لتستمتع بوجبة لذيذة وصحية!
