1 serving (245 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
291.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.7 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.9 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 48.5 mg | 16% | |
| صوديوم | 776.7 mg | 33% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.1 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 7.8 g | 27% | |
| سكريات | 5.8 g | ||
| بروتين | 24.3 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 97.1 mg | 7% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 679.6 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تشيلي ديك رومي بالفاصوليا
شيلي تركي بالفاصوليا هو وجبة قوية ومليئة بالنكهة، تجمع بين لحم الديك الرومي المفروم، والفاصوليا الغنية بالعناصر الغذائية، ومجموعة من التوابل مثل مسحوق الفلفل الحار والكمون. هذه الوصفة المريحة مستوحاة من شيلي الأمريكي التقليدي ولكنها تقدم لمسة صحية بتبديل لحم البقر الدهني بلحم الديك الرومي النحيف. تحتوي على نسبة عالية من الألياف من الفاصوليا وتحتوي على نسبة عالية من البروتين، وهي خيار غذائي صحي يدفءك في الأيام الباردة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن تخصيصها - أضف الخضروات أو الإضافات المفضلة لديك للرفع من مستواها. مثالية لراحة جوعك بينما تحافظ على توازن وجباتك وتبقيها لذيذة!
