1 serving (37 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
320.5
سعرات حرارية
19.2
بروتين
38.5
كربوهيدرات
9.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.2g)
السعرات الحرارية |
320.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.6 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 32.1 mg | 10% | |
| صوديوم | 961.5 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 38.5 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.4 g | ||
| بروتين | 19.2 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64.1 mg | 4% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 320.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About تيركي كرنب بوتستيكر
تتبيلة الكرنب بالديك الرومي هي وجبة دمج لذيذة تمزج نكهات المطبخ الآسيوي مع مكونات صحية. هذه الهريسة الناعمة مليئة بالديك الرومي المطحون النقي، الكرنب المقرمش، ومجموعة من الأعشاب الطازجة والتوابل، وكل ذلك ملفوف في عجين ناعم محمص تمامًا. إنها ليست شهية فقط ولكنها خيار صحي أيضًا، حيث تحتوي على بروتين منخفض الدهون والكثير من الخضروات، مما يجعلها خيارًا رائعًا لوجبة خفيفة أو مقبلات. استمتع بها مطهية بالبخار أو مقلية على النار، وامغمسها بصلصة صويا أو فلفل حار لطعم إضافي!
