1 serving (100 grams) contains 135 calories, 30.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
321.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 119.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 71.4 g | 142% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صدر ديك رومي المقطع
قطع صدر الديك الرومي هي قطعة لحم مائلة وطرية، وقد تم تقطيعها بحرفية من صدر الديك الرومي. هذه القطعة اللذيذة تعتبر جزءاً أساسياً في المأكولات الأمريكية، وغالباً ما تُستخدم في الساندويتشات، والسلطات، أو يتم تقديمها كطبق رئيسي. يتم تتبيلها بأعشاب وتوابل بسيطة، مما يجعلها لذيذة ومتعددة الاستخدامات. تحتوي على نسبة عالية من البروتين ومنخفضة الدهون، مما يجعلها اختيارًا صحيًا للقلب في أي وجبة. إنها مثالية لأولئك الذين يسعون للخيار الغذائي الغني بالعناصر الغذائية دون التضحية بالنكهة. تناولها مشويةً، أو مخبوزةً، أو مطهيةً لتجربة تناول صحية تُسعد الحاسة التذوقية وتدعم نمط حياة صحي.
