1 serving (100 grams) contains 135 calories, 30.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
321.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 119.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 71.4 g | 142% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لا يوجد تركيخص لذيذ بدون جلد
تعتبر الدجاجة الرومية الخالية من العظم والجلد خيارًا بروتينيًا نحيفًا ومتعدد الاستخدامات، محبوب في المطابخ حول العالم. مشتقة من صدر الدجاجة اللطيف، لا تحتوي على جلد أو عظام، مما يجعلها سهلة التحضير والاستمتاع. هذا اللحم اللذيذ هو منتج أساسي في المطابخ البحر الأبيض المتوسط والأمريكية، حيث يُطهى في كثير من الأحيان بالشواء، أو الخبز، أو السلق، وهو مثالي لمجموعة متنوعة من الأطباق. غني بالبروتين ومنخفض الدسم، يدعم هذا اللحم النظام الغذائي الصحي ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامينات ب والسيلينيوم. اختر الدجاج الرومي الخالي من العظم والجلد كإضافة غذائية غنية بالعناصر الغذائية والنكهة إلى وجباتك!
