1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تركي بيكون، خس، طماطم، خبز قمح
الترجمة: لحم الديك الرومي والبيكون والخس والطماطم والخبز القمحي هو مزيج رائع على السندويشة الكلاسيكية، حيث يجمع بين لحم الديك الرومي الشهي والخس المقرمش والطماطم الناضجة، كل ذلك وسط شريحتين من خبز القمح السميك. تأخذ هذه الوجبة إلهامها من المطبخ الأمريكي التقليدي وفي الوقت نفسه تقدم بديلًا صحيًا. يُقدم لحم الديك الرومي خيارًا منخفض الدسم بالمقارنة مع لحم الخنزير، مما يجعله اختيارًا رائعًا لأولئك الذين يبحثون عن بروتين أقل دهونًا. مليء بالفيتامينات والألياف من الخس الطازج والخبز الكامل الحبوب، هذا الساندويش ليس فقط يرضي رغباتك ولكنه يدعم أيضًا النظام الغذائي المتوازن. تمتع بهذه الوجبة اللذيذة الطازجة والصحية!
