1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش الديك الرومي والبيكون والخس والطماطم والقمح الكامل
شطيرة تركي بيكون بالخس والطماطم على خبز القمح الكامل هي لفتة شهية على نكهة الكلاسيكيات المفضلة. تقدم شطيرة الخبز الكامل الممتلئة بلذيذ تركي بيكون مقرمش، والخس الطازج، والطماطم العصيرة، مُعبأة بين شريحتي خبز قمح كامل، توفر هذه الشطيرة تحلية مريحة مع كل لقمة. تعود أصولها إلى المطبخ الأمريكي، وهي بديل خفيف لشطائر البيكون التقليدية، حيث تحتوي على البروتين النباتي وحبوب الحبوب الكاملة الغنية بالألياف. يقدم تركي البيكون خيارًا لذيذًا ذو نسبة دهون أقل، بينما تضيف الخضروات النابضة بالحياة الفيتامينات والمعادن الأساسية. استمتع بوجبة لذيذة ومغذية مثالية لأي وقت من اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
