1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 238.1 mg | 79% | |
| صوديوم | 1269.8 mg | 55% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 63.5 mcg | 317% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش البيض واللحم البقري التركي
ساندويتش الدجاج الرومي بالبيض هو لمسة لذيذة ومغذية على الوجبة الإفطارية الكلاسيكية المُفضلة. يتميز بلحم الدجاج الرومي المقرمش والذهبي اللون مقارنة بالبيض المطبوخ بشكل مثالي، موضوعين بين شريحتي خبز الحبوب الكاملة. يجلب هذا الساندويتش انفجارًا من النكهة مع كل لقمة، مما يقدم بداية مرضية ليومك. نابعًا من المأكولات الأمريكية، يُرضي هذا الطبق الأشخاص الذين يهتمون بصحتهم، من خلال توفير بروتين نباتي ودهنيات مشبعة أقل بالمقارنة مع اللحم الخنزير التقليدي. مليء بالعناصر الغذائية الأساسية، يعد هذا الخيار الصحي خيارًا لا غنى عنه يمنحك الطاقة التي تحتاجها في الصباح دون الشعور بالذنب. تمتع بالمزيج الرائع بين النكهة والصحة في كل لقمة لذيذة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
