1 serving (250 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
424.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.0 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 7.5 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 7.5 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تركي تفاح بري سبانخ على رول
الديك الرومي والتفاح والجبنة بري والسبانخ على رول ميلح طيب المذاق الذي يجمع بين الديك الرومي اللذيذة والجبنة البري الكريمية والتفاح الهش، مع كلها مرتبة على فراش من السبانخ الطازجة. هذه الوجبة اللذيذة تجمع بين عناصر المطبخ الأمريكي الكلاسيكي مع لمسة من الأناقة الفرنسية، بفضل البري الغني والزبدة. ليس فقط أنها مليئة بالنكهة، بل إنها خيار صحي أيضًا، مليئة بالبروتين المتناسب، والفيتامينات المقدمة من السبانخ، وحلاوة التفاح الطبيعية. استمتع بهذه الوجبة الصحية كغداء مغذٍ أو وجبة خفيفة سريعة تسعد حواس التذوق الخاصة بك بينما تبقيك نشطًا!
