1 serving (245 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
145.6
سعرات حرارية
11.7
بروتين
14.6
كربوهيدرات
4.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.9g)
السعرات الحرارية |
145.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.9 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.5 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 29.1 mg | 9% | |
| صوديوم | 679.6 mg | 29% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.6 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 11.7 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 242.7 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة الديك الرومي والأرز البري
حساء الديك الرومي والأرز البري هو طبق دسم ومريح، مثالي للأيام الباردة. مليء بقطع الديك الرومي الطرية، والأرز البري الطبيعي، ومزيج من الخضروات الطازجة مثل الجزر والكرفس، يسرّ هذا الحساء الحواس. مشتق من المطبخ الأمريكي، وغالباً ما يرتبط بالتجمعات العائلية المريحة والولائم العطلات. غني بالبروتين والألياف، يقدم خيارًا غذائيًا غنيًا ومنخفضًا في الدهون، مما يجعله اختيارًا صحيًا لأي وجبة. استمتع بهذا الحساء اللذيذ لتجربة صحية ومرضية تدفئ كل من الجسم والروح.
