1 serving (200 grams) contains 360 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
423.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 1058.8 mg | 46% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 294.1 mg | 22% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش تركي وسويسري على الرغيف الداكن
شطيرة التركي والسويسري على خبز الراي هي كلاسيكية لذيذة تجمع بين شرائح الدجاج التركي الطري وجبن السويسري الكريمي، معًا محشوة بين قطعتين سميكتين من خبز الراي. يعود أصل هذه الشطيرة إلى ثقافة المخابز، حيث تجمع بين طعم الراي الغني والمكسرات وبروتين الدجاج النحيل؛ مما يجعلها خيارًا مرضيًا وغذائيًا. الدجاج غني بالفيتامينات والمعادن، ويعتبر مصدرًا جيدًا للبروتين، بينما يضيف جبن السويسري مذاقًا كريميًا لذيذًا. سواء تمت استمتاعها في الغداء أو وجبة خفيفة، تحافظ هذه الشطيرة على توازن بين النكهة والصحة، مما يجعلها الخيار المفضل للكثيرين!
