1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.1 mg | 21% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش تركي وهام
ساندويتش الديك الرومي والخنزير المقدد هو توليفة صحية من صدر الديك الرومي النحيف والخنزير المقدد اللذيذ، الموضوعة بين شريحتي خبز حبوب كاملة. يعود هذا الساندويتش إلى المطبخ التقليدي في المطاعم الأمريكية، حيث يتوازن فيه النكهات والملمس، مقدماً كرانش مرضيًا مع الخس الطازج والطماطم الناضجة. مليء بالبروتين، وهو مصدر كبير للعناصر الغذائية، على الرغم من أن محتوى الصوديوم العالي في الخنزير المقدد قد يكون محل اعتبار. أضف قليلاً من الخردل أو المايونيز لإضفاء نكهة إضافية، وستحصل على وجبة متوازنة لذيذة مثالية في أي وقت من اليوم.
