1 serving (200 grams) contains 426 calories, 27.6 grams of protein, 16.3 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
213 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.2 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 3.7 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 1.4 g | ||
| كوليسترول | 38 mg | 12% | |
| صوديوم | 766 mg | 33% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20.5 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 0.9 g | 3% | |
| سكريات | 2.9 g | ||
| بروتين | 13.8 g | 27% | |
| فيتامين د | 32 mcg | 160% | |
| كالسيوم | 233 mg | 17% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 236 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سندويتش تركي وجبن
سندويتش التركي والجبنة لذيذ ومرض، ويمثل كلاسيكيًا يمزج شرائح الديك الرومي الطرية مع الجبنة الكريمية، ويوضع كل ذلك بين شريحتي خبز حبوب كاملة طازجتين. ينحدر هذا السندويتش من المطبخ الأمريكي، وهو مثالي لتناول الغداء أو وجبة خفيفة سريعة. مليء بالبروتين النقي من الديك الرومي، فهو خيار صحي للقلب يمكنه أن يجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول. أضف الخس والطماطم الطازجتين للحصول على دفعة غذائية مقرمشة ومغذية، وغير الجبنة العادية بخيار خفيف الدهن للحد من السعرات الحرارية. استمتع بهذا الطبق المفضل والمتعدد الاستخدامات، المثالي لأي مناسبة!
