1 serving (200 grams) contains 426 calories, 27.6 grams of protein, 16.3 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
213 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.2 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 3.7 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 1.4 g | ||
| كوليسترول | 38 mg | 12% | |
| صوديوم | 766 mg | 33% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20.5 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 0.9 g | 3% | |
| سكريات | 2.9 g | ||
| بروتين | 13.8 g | 27% | |
| فيتامين د | 32 mcg | 160% | |
| كالسيوم | 233 mg | 17% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 236 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سندويتش تركي وجبن
سندويتش التركي والجبنة لذيذ ومرض، ويمثل كلاسيكيًا يمزج شرائح الديك الرومي الطرية مع الجبنة الكريمية، ويوضع كل ذلك بين شريحتي خبز حبوب كاملة طازجتين. ينحدر هذا السندويتش من المطبخ الأمريكي، وهو مثالي لتناول الغداء أو وجبة خفيفة سريعة. مليء بالبروتين النقي من الديك الرومي، فهو خيار صحي للقلب يمكنه أن يجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول. أضف الخس والطماطم الطازجتين للحصول على دفعة غذائية مقرمشة ومغذية، وغير الجبنة العادية بخيار خفيف الدهن للحد من السعرات الحرارية. استمتع بهذا الطبق المفضل والمتعدد الاستخدامات، المثالي لأي مناسبة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - سندويتش تركي وجبن DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
