1 serving (150 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.9 mg | 26% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 39.4 g | 78% | |
| فيتامين د | 31.5 mcg | 157% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش تركي وجبنة
ساندويتش الديك الرومي والجبنة هو من الأطباق المفضلة التقليدية التي يمزج فيها ديك الرومي المقطع الشهي مع الجبنة الكريمية، معبأة بين شريحتي خبز الحبوب الكاملة. يعود هذا الساندويتش إلى المطبخ الأمريكي، وهو ليس فقط لذيذ ولكنه مليء أيضًا بالبروتين من ديك الرومي النحيف مما يجعله خيارًا مرضيًا لوجبة الغداء. أضف الخس الطازج والطماطم للحصول على قوام مقرمش وزيادة من الفيتامينات. بينما تضيف الجبنة الكالسيوم، عليك أن تكون حذرًا من حجم الحصة للحفاظ على صحة القلب. سواء تمتتع به في المنزل أو وأنت في الحركة، يعد ساندويتش الديك الرومي والجبنة وجبة متنوعة لا تخرج من الأناقة!
