1 serving (150 grams) contains 320 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
507.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 79.4 mg | 26% | |
| صوديوم | 1269.8 mg | 55% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 39.7 g | 79% | |
| فيتامين د | 31.7 mcg | 158% | |
| كالسيوم | 317.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تركي وجبنة على خبز القمح الكامل
الديك الرومي والجبن على خبز القمح الكامل هو شطيرة لذيذة وغذائية تمزج بشكل مثالي بين الديك الرومي اللذيذ والجبن الكريمي، محشوة بين شريحتين من خبز القمح الكامل اللذيذ. بدأت هذه الوجبة المشبعة بالبروتين من الديك الرومي في المطبخ التقليدي للمقصورة، وتحتوي على العناصر الغذائية الأساسية التي تدعم صحة العضلات. يضيف خبز القمح الكامل الألياف، معززاً الهضم ومساعداً على الإحساس بالشبع لفترة أطول. بينما يضيف الجبن النكهة، قد يكون غنياً بالدهون المشبعة، لذا الاعتدال أمر أساسي. استمتع بهذه الوجبة كغداء صحي أو كخيار عشاء سريع يغذي يومك بالخيرات!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
