1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
411.8
سعرات حرارية
29.4
بروتين
41.2
كربوهيدرات
14.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش الديك الرومي والشيدر على خبز القمح
شطيرة تركي وجبنة شيدر على خبز القمح هي مزيج شهي من صدر الديك الرومي الملح وجبنة شيدر الحادة، توضع بين شريحتين من خبز القمح الكامل اللذيذ. هذا الطبق الأمريكي الكلاسيكي المفضل يقدم مزيجًا مرضيًا من البروتين والكالسيوم، مما يجعله خيارًا غذائيًا لأي وجبة. يضيف خبز القمح الكامل أليافًا تعزز الهضم وتبقيك شبعانًا لفترة أطول. استمتع بها كوجبة غداء سريعة أو وجبة خفيفة غذائية، مثالية لأي وقت في اليوم!
