1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طراي كي سبجي
يعد طوراي كي سبجي من الأطباق الهندية اللذيذة المصنوعة من القرع الفطر الطازج، يُطهى ببساطة مع التوابل الأساسية مثل الكمون والكركم والكزبرة. تعتبر هذه الوجبة النابضة بالحياة جزءًا من المأكولات الهندية التقليدية وغالبًا ما تُستمتع بها كوجبة جانبية مريحة مع الروتي أو الأرز. الطوراي غني بالألياف الغذائية والفيتامينات الأساسية، مما يعزز الهضم ويدعم الصحة العامة. بالإضافة إلى ذلك، فهو منخفض السعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا ممتازًا لأولئك الذين يبحثون عن وجبات خفيفة ومغذية. اكتشف طعم طوراي كي سبجي المنعش، إضافة صحية لأي طاولة!
