1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.6 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 66.0 mg | 22% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0.9 g | 3% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توراي غوشت
طُراي غوشت طبق شهي ينتمي إلى التراث الغذائي الغني للمأكولات الجنوب آسيوية. يتم إعداده باستخدام قطع لحم ناعمة متبلة، غالبًا لحم الضأن أو البقر، ويُطهى طُراي غوشت ببطء مع مزيج من التوابل العطرية والطماطم واللبن، مما يخلق تجربة لذيذة وصحية. غني بالبروتين، يوفر العناصر الغذائية الأساسية، في حين تعزز التوابل الهضم وتعزز عملية الأيض. على الرغم من غناه بالنكهة، فمن المهم الاستمتاع بطُراي غوشت بشكل معتدل لتحقيق توازن في غناوته. تَدَلَّل بذلك الطبق اللذيذ الذي يلتقط جوهر الطهي التقليدي ويحتفل بنكهاته الزاهية.
