1 serving (100 grams) contains 265 calories, 9.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
662.5
سعرات حرارية
22.5
بروتين
125
كربوهيدرات
8.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
662.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.8 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1250 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 125 g | 45% | |
| ألياف غذائية | 6.2 g | 22% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 22.5 g | 45% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 6.2 mg | 34% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About الخبز التونسي
الخبز التونسي هو أساس في المأكولات الشمال أفريقية، مشهور بملمسه الريفي ونكهته القوية. يُصنع من مكونات بسيطة مثل الطحين والماء والخميرة والملح، له قشرة قليلاً مقرمشة وداخل لين وممتلئ. غالبًا ما يُثرى بزيت الزيتون، مما يوفر دهونًا صحية تعزز صحة القلب. ويُقدم هذا الخبز تقليديًا مع الأطباق الحساء والسلطات، وهو ليس فقط يكمل الوجبات ولكنه أيضًا يوفر الكربوهيدرات الضرورية للطاقة. الاستمتاع بالخبز التونسي يعني التمتُّع بنكهة إرث تونس الغني في الطهي.
