1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
552.1
سعرات حرارية
31.5
بروتين
47.3
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سندويتش التونة
تونا سندويتش هو مزيج لذيذ من النكهات والقيم الغذائية، حيث يجمع سلطة التونا الطازجة، والخس الكريسبي، والطماطم الناضجة، كل ذلك موضوعًا بين شرائح من الخبز الكامل أو الحمض اللازوردي. ينبع من مطبخ الدلي الكلاسيكي، ويجلب طعم الشواطئ إلى طاولة غداءك. يحتوي على نسبة عالية من البروتين من التونا والألياف من خبز الحبوب الكاملة، مما يجعله خيارًا صحيًا للقلب، وغني بالأحماض الدهنية أوميغا ٣. سواء تمتعت به كوجبة خفيفة سريعة أو وجبة مشبعة، يسر تونا سندويتش تذوق حواسك بينما يصون صحتك!
