1 serving (50 grams) contains 100 calories, 7.5 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.5 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.1 mg | 23% | |
| صوديوم | 947.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.7 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 35.5 g | 71% | |
| فيتامين د | 237.0 mcg | 1185% | |
| كالسيوم | 47.4 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.9 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توناكوفا بومازانكا
توناكوفا بومازانكا هي وجبة السلطنة السلوفاكية اللذيذة التي تجمع بين سمك التونا اللطيف مع المايونيز الكريمي، والخردل الحامض، ولمسة من الأعشاب الطازجة. هذا الطبق النكهات يتناسب بشكل جميل مع الخبز أو البسكويت، مما يجعله مقبلات مثالية أو وجبة خفيفة. المنشأ من المطبخ الأوروبي الوسطى، يضيف لمسة دافئة ومنزلية لطاولتك. منخول بالبروتين وحمض أوميجا-3 الدهنية، فهو خيار صحي للوجبة السريعة. كن حذرًا من محتوى المايونيز، حيث أنه يضيف بعض السعرات الحرارية. استمتع بطعم توناكوفا بومازانكا الغني واستمتع بتقاليد سلوفاكية!
